中工网讯 近日，由江苏省无锡市惠山区总工会新推出的工会特色活动项目——“馨之语”女职工微课堂正式上线。

　　首次课程以“做幸福快乐的自己”为主题，时长1个半小时，有500多位职工在线收听。本期微课堂由无锡市合德婚姻家庭心理服务中心培训讲师、国家二级心理咨询师胡春霞主讲。微课堂分为教师授课和听众互动两大环节，在授课环节，胡春霞先引导大家认识压力和情绪间的关系，指出压力和情绪会给人带来的影响，接着带领女职工们找出情绪的原点，教导如何在情绪中学习改变思维模式，营造幸福快乐的生活。讲师以真实案例为切入点，引起学员共鸣，又通过案例分析，给学员们详细剖析了大家共同关注的问题点。在互动环节，胡春霞对听众在工作、家庭、生活中遇到的问题耐心解答，为大家正确管理情绪提供了有益参考。

　　微课堂是今年惠山区总工会探索服务职工的新方式，利用“互联网+”模式，改变传统的授课形式，节约了时间与空间，使职工学习方式更加灵活。惠山区“馨之语”女职工微课堂将每月举行一次微课，开设生理、心理、养生、美容、时尚等精品课程，与培训讲座形式相结合，线上线下同步进行，丰富女职工的精神文化生活，提升女职工的综合素养。（杨岑 徐长波）